Жареные креветки со специями калории и макронутриенты
Жареные креветки со специями содержит 253 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 2г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареные креветки со специями?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки | 150 g | 148.5 | 1.5 | 0 | 33.75 |
| Растительное масло | 10 ml | 89.9 | 9.9 | 0 | 0 |
| Специи и приправы | 5 g | 15 | 0.4 | 2.5 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Креветки · Растительное масло · Специи и приправы
Как Жареные креветки со специями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с грибами, жареные кабачки и салат с фетой | 400g | 453 | 14g | +200 kcal, меньше белка |
| Гребешок, кальмар и мидии жареные с чесноком | 665g | 605 | 50g | +352 kcal, больше белка |
| Жареные баклажаны и кабачки с овощным салатом | 385g | 443 | 8g | +190 kcal, меньше белка |
| Жареные баклажаны с соусом и зеленью | 231g | 360 | 5g | +107 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареные креветки со специями?
Да. С 34г белка и всего 2г углеводов, Жареные креветки со специями — это питательное блюдо. При 154 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Жареные креветки со специями для похудения?
Да. При 253 калориях и 34г белка, Жареные креветки со специями насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареные креветки со специями?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареные креветки со специями?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 4%, белки 54%
- Энергетическая плотность: 154 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Креветки, Растительное масло, Специи и приправы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные креветки со специями?
- Бег трусцой: ~29 мин
- Велосипед: ~33 мин
- Ходьба: ~62 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареные креветки со специями?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 1% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
