Жареные креветки с овощным салатом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Жареные креветки с овощным салатом содержит 477 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 11г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареные креветки с овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки тигровые жареные | 150 g | 210 | 10 | 2 | 28 |
| Огурец свежий | 60 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.5 |
| Помидоры черри | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Авокадо | 40 g | 64 | 5.9 | 3.4 | 0.8 |
| Оливки | 20 g | 23 | 2.2 | 0.8 | 0.2 |
| Моцарелла мини | 30 g | 72 | 5.4 | 0.7 | 5.4 |
| Масло оливковое (заправка) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Креветки тигровые жареные · Огурец свежий · Помидоры черри · Авокадо · Оливки · Моцарелла мини · Масло оливковое (заправка)
Как Жареные креветки с овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные баклажаны и кабачки с овощным салатом | 385g | 443 | 8g | -34 kcal, меньше белка |
| Жареные баклажаны с соусом и помидорами | 305g | 529 | 5g | +52 kcal, меньше белка |
| Жареные баклажаны с соусом и томатами | 270g | 320 | 3g | -157 kcal, меньше белка |
| Жареные вареники с картошкой | 320g | 827 | 21g | +350 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареные креветки с овощным салатом?
В меру. Жареные креветки с овощным салатом калорийно — 133 ккал/100 g. С 35г белка и 11г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареные креветки с овощным салатом для похудения?
Да. При 477 калориях и 35г белка, Жареные креветки с овощным салатом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареные креветки с овощным салатом?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареные креветки с овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 64%, углеводы 9%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 133 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Креветки тигровые жареные, Масло оливковое (заправка), Моцарелла мини
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные креветки с овощным салатом?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~63 мин
- Ходьба: ~117 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареные креветки с овощным салатом?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 48% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
