Жареные креветки с чесноком калории и макронутриенты
Жареные креветки с чесноком содержит 342 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 3г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареные креветки с чесноком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки | 200 g | 200 | 4 | 2 | 38 |
| Растительное масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Чеснок | 5 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Креветки · Растительное масло · Чеснок
Как Жареные креветки с чесноком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с грибами, жареные кабачки и салат с фетой | 400g | 453 | 14g | +111 kcal, меньше белка |
| Гребешок, кальмар и мидии жареные с чесноком | 665g | 605 | 50g | +263 kcal, больше белка |
| Жареные баклажаны и кабачки с овощным салатом | 385g | 443 | 8g | +101 kcal, меньше белка |
| Жареные баклажаны с соусом и зеленью | 231g | 360 | 5g | +18 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареные креветки с чесноком?
В меру. Жареные креветки с чесноком калорийно — 155 ккал/100 g. С 38г белка и 3г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареные креветки с чесноком для похудения?
Да. При 342 калориях и 38г белка, Жареные креветки с чесноком насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареные креветки с чесноком?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареные креветки с чесноком?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 4%, белки 46%
- Энергетическая плотность: 155 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Креветки, Растительное масло, Чеснок
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные креветки с чесноком?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~84 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареные креветки с чесноком?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
