Жареные роллы (Темпура роллы) калории и макронутриенты
Жареные роллы (Темпура роллы) содержит 1539 калорий на порцию (77% от дневной нормы 2000 ккал), с 83г жиров, 161г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареные роллы (Темпура роллы)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 300 g | 450 | 1 | 98 | 8 |
| Сливочный сыр | 120 g | 420 | 40 | 6 | 8 |
| Огурец | 60 g | 9 | 0 | 2 | 1 |
| Крабовые палочки | 80 g | 80 | 1 | 10 | 8 |
| Икра летучей рыбы (Тобико) | 15 g | 25 | 1 | 2 | 2 |
| Нори | 10 g | 30 | 0 | 5 | 3 |
| Темпурный кляр и масло для жарки | 100 g | 450 | 40 | 20 | 5 |
| Соус Унаги | 30 ml | 75 | 0 | 18 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Сливочный сыр · Огурец · Крабовые палочки · Икра летучей рыбы (Тобико) · Нори · Темпурный кляр и масло для жарки · Соус Унаги
Как Жареные роллы (Темпура роллы) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные баклажаны и кабачки с овощным салатом | 385g | 443 | 8g | -1096 kcal, меньше белка |
| Жареные грибы с овощами, огурцами и хлебом | 365g | 404 | 9g | -1135 kcal, меньше белка |
| Жареные котлеты с драниками и греческим салатом | 715g | 1130 | 41g | -409 kcal, больше белка |
| Жареные креветки с овощами | 395g | 348 | 30g | -1191 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареные роллы (Темпура роллы)?
В меру. Жареные роллы (Темпура роллы) калорийно — 215 ккал/100 g. С 36г белка и 161г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареные роллы (Темпура роллы) для похудения?
При 1539 калориях на порцию, Жареные роллы (Темпура роллы) является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареные роллы (Темпура роллы)?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареные роллы (Темпура роллы)?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 42%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 215 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис для суши, Темпурный кляр и масло для жарки, Сливочный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные роллы (Темпура роллы)?
- Бег трусцой: ~176 мин
- Велосипед: ~203 мин
- Ходьба: ~377 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареные роллы (Темпура роллы)?
- kcal: 77% от дневной нормы
- Жиры: 119% от дневной нормы
- Углеводы: 81% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
