Жареные рулетики с рисом калории и макронутриенты
Жареные рулетики с рисом содержит 805 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 108г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареные рулетики с рисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареные рулетики (блинчики с начинкой) | 200 g | 500 | 30 | 40 | 20 |
| Белый рис | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Свежая зелень (петрушка/укроп) | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Апельсиновый сок | 200 ml | 90 | 0.2 | 22 | 1.4 |
| Острый соус (чили) | 15 ml | 15 | 0.5 | 3 | 0.5 |
| Зеленый перец чили | 10 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареные рулетики (блинчики с начинкой) · Белый рис · Свежая зелень (петрушка/укроп) · Апельсиновый сок · Острый соус (чили) · Зеленый перец чили
Как Жареные рулетики с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с грибами, жареные кабачки и салат с фетой | 400g | 453 | 14g | -352 kcal, меньше белка |
| Гребешок, кальмар и мидии жареные с чесноком | 665g | 605 | 50g | -200 kcal, больше белка |
| Жареные баклажаны и кабачки с овощным салатом | 385g | 443 | 8g | -362 kcal, меньше белка |
| Жареные баклажаны с соусом и зеленью | 231g | 360 | 5g | -445 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареные рулетики с рисом?
В меру. Жареные рулетики с рисом калорийно — 140 ккал/100 g. С 26г белка и 108г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареные рулетики с рисом для похудения?
При 805 калориях на порцию, Жареные рулетики с рисом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареные рулетики с рисом?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареные рулетики с рисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 54%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 140 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареные рулетики (блинчики с начинкой), Белый рис, Апельсиновый сок
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные рулетики с рисом?
- Бег трусцой: ~92 мин
- Велосипед: ~106 мин
- Ходьба: ~197 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареные рулетики с рисом?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 45% от дневной нормы
- Углеводы: 54% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
