Жареные яйца с рисом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Жареные яйца с рисом содержит 481 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 43г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареные яйца с рисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый вареный | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 4.1 |
| Яйцо куриное жареное | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 13.6 |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис белый вареный · Яйцо куриное жареное · Масло подсолнечное (для жарки)
Как Жареные яйца с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные баклажаны и кабачки с овощным салатом | 385g | 443 | 8g | -38 kcal, меньше белка |
| Жареные баклажаны с соусом и помидорами | 305g | 529 | 5g | +48 kcal, меньше белка |
| Жареные баклажаны с соусом и томатами | 270g | 320 | 3g | -161 kcal, меньше белка |
| Жареные вареники с картошкой | 320g | 827 | 21g | +346 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареные яйца с рисом?
В меру. Жареные яйца с рисом калорийно — 185 ккал/100 g. С 18г белка и 43г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареные яйца с рисом для похудения?
Да. При 481 калориях и 18г белка, Жареные яйца с рисом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареные яйца с рисом?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареные яйца с рисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 36%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 185 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное жареное, Рис белый вареный, Масло подсолнечное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные яйца с рисом?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~63 мин
- Ходьба: ~118 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареные яйца с рисом?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
