Жареный картофель со шкварками калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Жареный картофель со шкварками содержит 634 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 48г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель со шкварками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 200 g | 384 | 19 | 48 | 5 |
| Шкварки (сало) | 20 g | 160 | 17 | 0 | 1.5 |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель жареный · Шкварки (сало) · Масло подсолнечное (для жарки)
Как Жареный картофель со шкварками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Беляш или жареный пирожок | 150g | 516 | 16g | -118 kcal, больше белка |
| Жареный водяной шпинат с чесноком | 185g | 146 | 5g | -488 kcal, меньше белка |
| Жареный карп | 280g | 679 | 42g | +45 kcal, больше белка |
| Жареный картофель и суп с перловкой | 515g | 516 | 20g | -118 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель со шкварками?
В меру. Жареный картофель со шкварками калорийно — 276 ккал/100 g. С 6г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный картофель со шкварками для похудения?
При 634 калориях на порцию, Жареный картофель со шкварками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель со шкварками?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель со шкварками?
- Баланс макроэлементов: жиры 65%, углеводы 30%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 276 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Картофель жареный, Шкварки (сало), Масло подсолнечное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель со шкварками?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~84 мин
- Ходьба: ~155 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель со шкварками?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
