Жареный картофель с бедром индейки калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Жареный картофель с бедром индейки содержит 646 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 42г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель с бедром индейки?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бедро индейки | 150 g | 246 | 12 | 0 | 34.5 |
| Жареный картофель | 200 g | 310 | 14 | 42 | 4 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бедро индейки · Жареный картофель · Растительное масло (для жарки)
Как Жареный картофель с бедром индейки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Беляш или жареный пирожок | 150g | 516 | 16g | -130 kcal, меньше белка |
| Жареный водяной шпинат с чесноком | 185g | 146 | 5g | -500 kcal, меньше белка |
| Жареный карп | 280g | 679 | 42g | +33 kcal, больше белка |
| Жареный картофель и суп с перловкой | 515g | 516 | 20g | -130 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель с бедром индейки?
В меру. Жареный картофель с бедром индейки калорийно — 179 ккал/100 g. С 38г белка и 42г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный картофель с бедром индейки для похудения?
При 646 калориях на порцию, Жареный картофель с бедром индейки является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель с бедром индейки?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель с бедром индейки?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 26%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 179 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Бедро индейки, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с бедром индейки?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~158 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель с бедром индейки?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
