Жареный картофель с грибами и курицей калории и макронутриенты
Жареный картофель с грибами и курицей содержит 571 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 37г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель с грибами и курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 150 g | 288 | 14 | 36 | 4.5 |
| Шампиньоны жареные | 50 g | 25 | 1.5 | 1 | 2 |
| Курица жареная (бедро) | 80 g | 168 | 10 | 0 | 19.5 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Шампиньоны жареные · Курица жареная (бедро) · Растительное масло (для жарки)
Как Жареный картофель с грибами и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Беляш или жареный пирожок | 150g | 516 | 16g | -55 kcal, меньше белка |
| Жареный водяной шпинат с чесноком | 185g | 146 | 5g | -425 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель и суп с перловкой | 515g | 516 | 20g | -55 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель по-деревенски | 275g | 492 | 5g | -79 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель с грибами и курицей?
В меру. Жареный картофель с грибами и курицей калорийно — 197 ккал/100 g. С 26г белка и 37г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный картофель с грибами и курицей для похудения?
Да. При 571 калориях и 26г белка, Жареный картофель с грибами и курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареный картофель с грибами и курицей?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель с грибами и курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 26%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 197 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Курица жареная (бедро), Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с грибами и курицей?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~140 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель с грибами и курицей?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
