Жареный картофель с куриной отбивной и салатом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Жареный картофель с куриной отбивной и салатом содержит 683 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 57г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель с куриной отбивной и салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 150 g | 288 | 12 | 40 | 5 |
| Куриная отбивная в панировке | 120 g | 276 | 12 | 12 | 30 |
| Помидоры | 100 g | 20 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Огурцы | 60 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Растительное масло (заправка) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Куриная отбивная в панировке · Помидоры · Огурцы · Растительное масло (заправка)
Как Жареный картофель с куриной отбивной и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Беляш или жареный пирожок | 150g | 516 | 16g | -167 kcal, меньше белка |
| Жареный водяной шпинат с чесноком | 185g | 146 | 5g | -537 kcal, меньше белка |
| Жареный карп | 280g | 679 | 42g | -4 kcal, больше белка |
| Жареный картофель и суп с перловкой | 515g | 516 | 20g | -167 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель с куриной отбивной и салатом?
В меру. Жареный картофель с куриной отбивной и салатом калорийно — 155 ккал/100 g. С 36г белка и 57г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный картофель с куриной отбивной и салатом для похудения?
При 683 калориях на порцию, Жареный картофель с куриной отбивной и салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель с куриной отбивной и салатом?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель с куриной отбивной и салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 34%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 155 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Куриная отбивная в панировке, Растительное масло (заправка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с куриной отбивной и салатом?
- Бег трусцой: ~78 мин
- Велосипед: ~90 мин
- Ходьба: ~167 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель с куриной отбивной и салатом?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
