Жареный картофель с курицей и укропом калории и макронутриенты
Жареный картофель с курицей и укропом содержит 641 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 46г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель с курицей и укропом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 200 g | 384 | 20 | 46 | 5 |
| Куриное филе запеченное | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Укроп свежий | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель жареный · Куриное филе запеченное · Масло растительное (для жарки) · Укроп свежий
Как Жареный картофель с курицей и укропом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Беляш или жареный пирожок | 150g | 516 | 16g | -125 kcal, меньше белка |
| Жареный водяной шпинат с чесноком | 185g | 146 | 5g | -495 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель и суп с перловкой | 515g | 516 | 20g | -125 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель по-деревенски | 275g | 492 | 5g | -149 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель с курицей и укропом?
В меру. Жареный картофель с курицей и укропом калорийно — 203 ккал/100 g. С 35г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный картофель с курицей и укропом для похудения?
При 641 калориях на порцию, Жареный картофель с курицей и укропом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель с курицей и укропом?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель с курицей и укропом?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 29%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 203 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель жареный, Куриное филе запеченное, Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с курицей и укропом?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~157 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель с курицей и укропом?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
