Жареный картофель с луком и морковью калории и макронутриенты
Жареный картофель с луком и морковью содержит 750 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 51г жиров, 63г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель с луком и морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 250 g | 475 | 25 | 55 | 6 |
| Лук жареный | 50 g | 70 | 5 | 5 | 1 |
| Морковь жареная | 20 g | 25 | 1 | 3 | 0 |
| Растительное масло | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель жареный · Лук жареный · Морковь жареная · Растительное масло
Как Жареный картофель с луком и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный кальмар с помидором и лимоном | 258g | 210 | 24g | -540 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с грибами и сметаной, с хлебом | 500g | 955 | 20g | +205 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с кабачками и луком | 295g | 504 | 5g | -246 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с колбасками и соусом | 505g | 1172 | 32g | +422 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель с луком и морковью?
В меру. Жареный картофель с луком и морковью калорийно — 221 ккал/100 g. С 7г белка и 63г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный картофель с луком и морковью для похудения?
При 750 калориях на порцию, Жареный картофель с луком и морковью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель с луком и морковью?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель с луком и морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 34%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 221 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель жареный, Растительное масло, Лук жареный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с луком и морковью?
- Бег трусцой: ~86 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~184 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель с луком и морковью?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 73% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
