Жареный картофель с мясом, овощами и ржаным хлебом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Жареный картофель с мясом, овощами и ржаным хлебом содержит 649 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 70г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель с мясом, овощами и ржаным хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 200 g | 384 | 20 | 46 | 5 |
| Свинина обжаренная | 50 g | 143 | 11 | 0 | 11 |
| Ржаной хлеб | 40 g | 104 | 1 | 20 | 3.5 |
| Помидор свежий | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Огурец свежий | 50 g | 7 | 0.1 | 1.3 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Свинина обжаренная · Ржаной хлеб · Помидор свежий · Огурец свежий
Как Жареный картофель с мясом, овощами и ржаным хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Беляш или жареный пирожок | 150g | 516 | 16g | -133 kcal, меньше белка |
| Жареный водяной шпинат с чесноком | 185g | 146 | 5g | -503 kcal, меньше белка |
| Жареный карп | 280g | 679 | 42g | +30 kcal, больше белка |
| Жареный картофель и суп с перловкой | 515g | 516 | 20g | -133 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель с мясом, овощами и ржаным хлебом?
В меру. Жареный картофель с мясом, овощами и ржаным хлебом калорийно — 162 ккал/100 g. С 20г белка и 70г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный картофель с мясом, овощами и ржаным хлебом для похудения?
При 649 калориях на порцию, Жареный картофель с мясом, овощами и ржаным хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель с мясом, овощами и ржаным хлебом?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель с мясом, овощами и ржаным хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 43%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 162 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Свинина обжаренная, Ржаной хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с мясом, овощами и ржаным хлебом?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~159 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель с мясом, овощами и ржаным хлебом?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
