Жареный картофель с мясом и закусками калории и макронутриенты
Жареный картофель с мясом и закусками содержит 747 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 49г жиров, 39г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель с мясом и закусками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 200 g | 300 | 15 | 35 | 4 |
| Жареное мясо (говядина/баранина) | 120 g | 360 | 28 | 2 | 25 |
| Помидоры черри | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Огурец | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Салат латук | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Ветчина/колбаса | 30 g | 80 | 6 | 1 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Жареное мясо (говядина/баранина) · Помидоры черри · Огурец · Салат латук · Ветчина/колбаса
Как Жареный картофель с мясом и закусками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный кальмар с помидором и лимоном | 258g | 210 | 24g | -537 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель и суп с перловкой | 515g | 516 | 20g | -231 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с беконом, красным луком и соусом | 316g | 748 | 17g | +1 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с грибами и ветчиной | 230g | 419 | 10g | -328 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель с мясом и закусками?
В меру. Жареный картофель с мясом и закусками калорийно — 194 ккал/100 g. С 34г белка и 39г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный картофель с мясом и закусками для похудения?
При 747 калориях на порцию, Жареный картофель с мясом и закусками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель с мясом и закусками?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель с мясом и закусками?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 21%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 194 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареное мясо (говядина/баранина), Жареный картофель, Ветчина/колбаса
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с мясом и закусками?
- Бег трусцой: ~85 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~183 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель с мясом и закусками?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 70% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
