Жареный картофель с мясом и томатным соусом калории и макронутриенты
Жареный картофель с мясом и томатным соусом содержит 849 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 61г жиров, 53г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель с мясом и томатным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 200 g | 384 | 20 | 46 | 5 |
| Свинина обжаренная | 100 g | 289 | 25 | 0 | 16 |
| Томатный соус | 50 ml | 41 | 1 | 7 | 1 |
| Растительное масло (для жарки) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Свинина обжаренная · Томатный соус · Растительное масло (для жарки)
Как Жареный картофель с мясом и томатным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Беляш или жареный пирожок | 150g | 516 | 16g | -333 kcal, меньше белка |
| Жареный водяной шпинат с чесноком | 185g | 146 | 5g | -703 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель и суп с перловкой | 515g | 516 | 20g | -333 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель по-деревенски | 275g | 492 | 5g | -357 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель с мясом и томатным соусом?
В меру. Жареный картофель с мясом и томатным соусом калорийно — 233 ккал/100 g. С 22г белка и 53г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный картофель с мясом и томатным соусом для похудения?
При 849 калориях на порцию, Жареный картофель с мясом и томатным соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель с мясом и томатным соусом?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель с мясом и томатным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 65%, углеводы 25%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 233 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Свинина обжаренная, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с мясом и томатным соусом?
- Бег трусцой: ~97 мин
- Велосипед: ~112 мин
- Ходьба: ~208 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель с мясом и томатным соусом?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 87% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
