Жареный пирожок с картофелем калории и макронутриенты
Жареный пирожок с картофелем содержит 312 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 28г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный пирожок с картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое жареное | 60 g | 186 | 10 | 20 | 4 |
| Картофельное пюре | 40 g | 36 | 0 | 8 | 1 |
| Масло подсолнечное (впитавшееся) | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто дрожжевое жареное · Картофельное пюре · Масло подсолнечное (впитавшееся)
Как Жареный пирожок с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Беляш или жареный пирожок | 150g | 516 | 16g | +204 kcal, больше белка |
| Жареный картофель и суп с перловкой | 515g | 516 | 20g | +204 kcal, больше белка |
| Жареный картофель по-деревенски | 275g | 492 | 5g | +180 kcal, столько же белка |
| Жареный картофель с беконом, красным луком и соусом | 316g | 748 | 17g | +436 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный пирожок с картофелем?
В меру. Жареный пирожок с картофелем калорийно — 284 ккал/100 g. С 5г белка и 28г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный пирожок с картофелем для похудения?
При 312 калориях на порцию, Жареный пирожок с картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный пирожок с картофелем?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный пирожок с картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 36%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 284 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто дрожжевое жареное, Масло подсолнечное (впитавшееся), Картофельное пюре
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный пирожок с картофелем?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~41 мин
- Ходьба: ~76 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный пирожок с картофелем?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
