Жареный фарш с морковью и луком калории и макронутриенты
Жареный фарш с морковью и луком содержит 805 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 60г жиров, 17г углеводов и 50г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный фарш с морковью и луком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий фарш | 250 g | 600 | 45 | 0 | 48 |
| Морковь | 100 g | 41 | 0.2 | 9.6 | 0.9 |
| Лук репчатый | 80 g | 32 | 0.1 | 7.4 | 0.9 |
| Растительное масло | 15 ml | 132 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говяжий фарш · Морковь · Лук репчатый · Растительное масло
Как Жареный фарш с морковью и луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный кальмар с помидором и лимоном | 258g | 210 | 24g | -595 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с грибами и сметаной, с хлебом | 500g | 955 | 20g | +150 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с кабачками и луком | 295g | 504 | 5g | -301 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с колбасками и соусом | 505g | 1172 | 32g | +367 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный фарш с морковью и луком?
В меру. Жареный фарш с морковью и луком калорийно — 181 ккал/100 g. С 50г белка и 17г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный фарш с морковью и луком для похудения?
При 805 калориях на порцию, Жареный фарш с морковью и луком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный фарш с морковью и луком?
Одна порция содержит 50г белка, что составляет около 50% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный фарш с морковью и луком?
- Баланс макроэлементов: жиры 67%, углеводы 8%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 181 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говяжий фарш, Растительное масло, Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный фарш с морковью и луком?
- Бег трусцой: ~92 мин
- Велосипед: ~106 мин
- Ходьба: ~197 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный фарш с морковью и луком?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 86% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 50% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
