Жареный чебурек калории и макронутриенты
Жареный чебурек содержит 585 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 37г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный чебурек?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто (пшеничная мука) | 70 g | 250 | 8 | 35 | 7 |
| Начинка (мясной фарш) | 80 g | 200 | 15 | 2 | 15 |
| Растительное масло для жарки | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто (пшеничная мука) · Начинка (мясной фарш) · Растительное масло для жарки
Как Жареный чебурек сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный кальмар с помидором и лимоном | 258g | 210 | 24g | -375 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с грибами и ветчиной | 230g | 419 | 10g | -166 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с грибами и мясом | 400g | 630 | 26g | +45 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с грибами и сметаной, с хлебом | 500g | 955 | 20g | +370 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный чебурек?
В меру. Жареный чебурек калорийно — 355 ккал/100 g. С 22г белка и 37г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный чебурек для похудения?
Да. При 585 калориях и 22г белка, Жареный чебурек насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареный чебурек?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный чебурек?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 25%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 355 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто (пшеничная мука), Начинка (мясной фарш), Растительное масло для жарки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный чебурек?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~143 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный чебурек?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
