Жареный шницель с рисом и салатом калории и макронутриенты
Жареный шницель с рисом и салатом содержит 776 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 70г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный шницель с рисом и салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный шницель (свинина) | 150 g | 450 | 30 | 15 | 28 |
| Белый рис | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Огурец | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Помидор | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Салат айсберг | 30 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Заправка для салата (масляная) | 15 ml | 75 | 8 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный шницель (свинина) · Белый рис · Огурец · Помидор · Салат айсберг · Заправка для салата (масляная)
Как Жареный шницель с рисом и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный кальмар с помидором и лимоном | 258g | 210 | 24g | -566 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель и суп с перловкой | 515g | 516 | 20g | -260 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с беконом, красным луком и соусом | 316g | 748 | 17g | -28 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с грибами и ветчиной | 230g | 419 | 10g | -357 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный шницель с рисом и салатом?
В меру. Жареный шницель с рисом и салатом калорийно — 171 ккал/100 g. С 33г белка и 70г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный шницель с рисом и салатом для похудения?
При 776 калориях на порцию, Жареный шницель с рисом и салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный шницель с рисом и салатом?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный шницель с рисом и салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 36%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 171 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный шницель (свинина), Белый рис, Заправка для салата (масляная)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный шницель с рисом и салатом?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~102 мин
- Ходьба: ~190 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный шницель с рисом и салатом?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 55% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
