Жюльен с грибами и курицей калории и макронутриенты
Жюльен с грибами и курицей содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 6г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жюльен с грибами и курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Шампиньоны | 100 g | 27 | 1 | 1 | 3.5 |
| Сыр Чеддер | 40 g | 160 | 13 | 1 | 10 |
| Сливки 20% | 50 ml | 103 | 10 | 2 | 1.3 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Шампиньоны · Сыр Чеддер · Сливки 20% · Лук репчатый
Как Жюльен с грибами и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жюльен в тарталетке | 85g | 199 | 14g | -231 kcal, меньше белка |
| Жюльен с грибами | 220g | 354 | 15g | -76 kcal, меньше белка |
| Жюльен с курицей и грибами | 250g | 408 | 41g | -22 kcal, больше белка |
| Пицца Жюльен | 842g | 1968 | 105g | +1538 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жюльен с грибами и курицей?
В меру. Жюльен с грибами и курицей калорийно — 148 ккал/100 g. С 41г белка и 6г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жюльен с грибами и курицей для похудения?
Да. При 430 калориях и 41г белка, Жюльен с грибами и курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жюльен с грибами и курицей?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жюльен с грибами и курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 6%, белки 37%
- Энергетическая плотность: 148 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сыр Чеддер, Куриное филе, Сливки 20%
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жюльен с грибами и курицей?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~57 мин
- Ходьба: ~105 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жюльен с грибами и курицей?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
