Запеканка без добавления сахара с грушей и корицей калории и макронутриенты
Запеканка без добавления сахара с грушей и корицей содержит 803 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 94г углеводов и 46г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеканка без добавления сахара с грушей и корицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% жирности | 200 g | 267.6 | 9.2 | 31.2 | 15.4 |
| Груша | 200 g | 267.6 | 9.2 | 31.2 | 15.4 |
| Корица | 200 g | 267.6 | 9.2 | 31.2 | 15.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Творог 5% жирности · Груша · Корица
Как Запеканка без добавления сахара с грушей и корицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка из кабачков с фаршем и сыром | 340g | 580 | 35g | -223 kcal, меньше белка |
| Запеканка из картофеля с грибами, беконом и сыром | 290g | 423 | 19g | -380 kcal, меньше белка |
| Запеканка из картофеля с курицей и овощной салат | 500g | 571 | 43g | -232 kcal, меньше белка |
| Запеканка из картофеля с курицей и сыром | 300g | 590 | 40g | -213 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеканка без добавления сахара с грушей и корицей?
В меру. Запеканка без добавления сахара с грушей и корицей калорийно — 134 ккал/100 g. С 46г белка и 94г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеканка без добавления сахара с грушей и корицей для похудения?
При 803 калориях на порцию, Запеканка без добавления сахара с грушей и корицей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеканка без добавления сахара с грушей и корицей?
Одна порция содержит 46г белка, что составляет около 46% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеканка без добавления сахара с грушей и корицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 47%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 134 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Творог 5% жирности, Груша, Корица
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеканка без добавления сахара с грушей и корицей?
- Бег трусцой: ~92 мин
- Велосипед: ~106 мин
- Ходьба: ~197 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеканка без добавления сахара с грушей и корицей?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 47% от дневной нормы
- Белки: 46% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
