Запеченные и темпура роллы калории и макронутриенты
Запеченные и темпура роллы содержит 891 калорий на порцию (45% от дневной нормы 2000 ккал), с 58г жиров, 75г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченные и темпура роллы?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 180 g | 234 | 0.9 | 51.3 | 3.6 |
| Сливочный сыр | 60 g | 204 | 20.4 | 4.2 | 3.6 |
| Креветки | 40 g | 40 | 0.4 | 0.4 | 8.4 |
| Огурец | 30 g | 4.5 | 0.06 | 0.9 | 0.21 |
| Соус для запекания (майонезный) | 45 g | 270 | 30 | 0 | 0 |
| Панировка темпура | 30 g | 120 | 6 | 15 | 1.5 |
| Нори | 6 g | 18 | 0.18 | 3 | 1.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Сливочный сыр · Креветки · Огурец · Соус для запекания (майонезный) · Панировка темпура · Нори
Как Запеченные и темпура роллы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы ленивые запеченные в томатно-сметанном соусе | 255g | 304 | 20g | -587 kcal, больше белка |
| Запеченные и жареные роллы с соевым соусом | 447g | 879 | 25g | -12 kcal, больше белка |
| Запеченные и классические роллы | 502g | 1188 | 29g | +297 kcal, больше белка |
| Запеченные и классические роллы с соусом | 295g | 592 | 29g | -299 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченные и темпура роллы?
В меру. Запеченные и темпура роллы калорийно — 228 ккал/100 g. С 19г белка и 75г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченные и темпура роллы для похудения?
При 891 калориях на порцию, Запеченные и темпура роллы является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченные и темпура роллы?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченные и темпура роллы?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 34%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 228 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Соус для запекания (майонезный), Рис для суши, Сливочный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные и темпура роллы?
- Бег трусцой: ~102 мин
- Велосипед: ~117 мин
- Ходьба: ~218 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченные и темпура роллы?
- kcal: 45% от дневной нормы
- Жиры: 83% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
