Запеченные роллы Киото калории и макронутриенты
Запеченные роллы Киото содержит 518 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 52г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченные роллы Киото?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 120 g | 168 | 0.4 | 37.2 | 3.8 |
| Угорь | 30 g | 71 | 5.4 | 0 | 5.6 |
| Сыр моцарелла (запеченная шапка) | 40 g | 120 | 9.6 | 0.8 | 7.6 |
| Сыр творожный Cremette | 30 g | 102 | 10.2 | 0.9 | 1.8 |
| Соус Унаги и Терияки | 25 ml | 55 | 0 | 13.2 | 0.5 |
| Огурец | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Угорь · Сыр моцарелла (запеченная шапка) · Сыр творожный Cremette · Соус Унаги и Терияки · Огурец
Как Запеченные роллы Киото сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные и жареные роллы | 435g | 895 | 25g | +377 kcal, больше белка |
| Запеченные и классические роллы | 502g | 1188 | 29g | +670 kcal, больше белка |
| Запеченные и обычные роллы | 246g | 523 | 19g | +5 kcal, меньше белка |
| Запеченные и темпура роллы | 391g | 891 | 19g | +373 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченные роллы Киото?
Да. С 19г белка и всего 52г углеводов, Запеченные роллы Киото — это питательное блюдо. При 199 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Запеченные роллы Киото для похудения?
Да. При 518 калориях и 19г белка, Запеченные роллы Киото насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Запеченные роллы Киото?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченные роллы Киото?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 41%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 199 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис для суши, Сыр моцарелла (запеченная шапка), Сыр творожный Cremette
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные роллы Киото?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~68 мин
- Ходьба: ~127 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченные роллы Киото?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
