Запеченные роллы ассорти калории и макронутриенты
Запеченные роллы ассорти содержит 764 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 58г жиров, 43г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченные роллы ассорти?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.7 |
| Сливочный сыр | 40 g | 136 | 13.2 | 1.6 | 2.4 |
| Лосось | 30 g | 60 | 4 | 0 | 6 |
| Спайси соус (майонезная основа) | 60 g | 360 | 38 | 4 | 1 |
| Икра масаго | 10 g | 15 | 0.6 | 0.1 | 2.2 |
| Кунжут | 5 g | 28 | 2.4 | 0.5 | 1 |
| Соус Унаги | 15 ml | 35 | 0 | 8.5 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Сливочный сыр · Лосось · Спайси соус (майонезная основа) · Икра масаго · Кунжут · Соус Унаги
Как Запеченные роллы ассорти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные и жареные роллы | 435g | 895 | 25g | +131 kcal, больше белка |
| Запеченные и классические роллы | 502g | 1188 | 29g | +424 kcal, больше белка |
| Запеченные и обычные роллы | 246g | 523 | 19g | -241 kcal, больше белка |
| Запеченные и темпура роллы | 391g | 891 | 19g | +127 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченные роллы ассорти?
В меру. Запеченные роллы ассорти калорийно — 294 ккал/100 g. С 16г белка и 43г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченные роллы ассорти для похудения?
При 764 калориях на порцию, Запеченные роллы ассорти является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченные роллы ассорти?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченные роллы ассорти?
- Баланс макроэлементов: жиры 69%, углеводы 22%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 294 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Спайси соус (майонезная основа), Сливочный сыр, Рис для суши
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные роллы ассорти?
- Бег трусцой: ~87 мин
- Велосипед: ~101 мин
- Ходьба: ~187 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченные роллы ассорти?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 83% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
