Запеченные роллы или суши-торт калории и макронутриенты
Запеченные роллы или суши-торт содержит 677 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 62г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченные роллы или суши-торт?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 150 g | 195 | 0.3 | 42 | 3.6 |
| Крабовые палочки | 80 g | 76 | 0.8 | 12 | 4.8 |
| Плавленый сыр | 50 g | 145 | 12 | 3.5 | 5.5 |
| Тертый сыр | 30 g | 105 | 8 | 0 | 7.5 |
| Икра мойвы с креветкой (соус) | 40 g | 156 | 14.8 | 4 | 1.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Крабовые палочки · Плавленый сыр · Тертый сыр · Икра мойвы с креветкой (соус)
Как Запеченные роллы или суши-торт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные и жареные роллы | 435g | 895 | 25g | +218 kcal, больше белка |
| Запеченные и классические роллы | 502g | 1188 | 29g | +511 kcal, больше белка |
| Запеченные и обычные роллы | 246g | 523 | 19g | -154 kcal, меньше белка |
| Запеченные и темпура роллы | 391g | 891 | 19g | +214 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченные роллы или суши-торт?
В меру. Запеченные роллы или суши-торт калорийно — 193 ккал/100 g. С 23г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченные роллы или суши-торт для похудения?
При 677 калориях на порцию, Запеченные роллы или суши-торт является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченные роллы или суши-торт?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченные роллы или суши-торт?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 36%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 193 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис для суши, Икра мойвы с креветкой (соус), Плавленый сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные роллы или суши-торт?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~89 мин
- Ходьба: ~166 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченные роллы или суши-торт?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
