Запеченные роллы сливочные калории и макронутриенты
Запеченные роллы сливочные содержит 697 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 77г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченные роллы сливочные?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 150 g | 210 | 0.5 | 45 | 4.5 |
| Сливочный сыр | 80 g | 272 | 26 | 4 | 5 |
| Нори | 5 g | 15 | 0.1 | 1.5 | 2 |
| Кляр (темпура) | 40 g | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Соус Унаги | 20 ml | 48 | 0 | 12 | 0 |
| Кунжут | 2 g | 11 | 1 | 0.2 | 0.4 |
| Васаби | 10 g | 11 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Имбирь маринованный | 20 g | 10 | 0.1 | 2.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Сливочный сыр · Нори · Кляр (темпура) · Соус Унаги · Кунжут · Васаби · Имбирь маринованный
Как Запеченные роллы сливочные сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные и жареные роллы | 435g | 895 | 25g | +198 kcal, больше белка |
| Запеченные и классические роллы | 502g | 1188 | 29g | +491 kcal, больше белка |
| Запеченные и обычные роллы | 246g | 523 | 19g | -174 kcal, больше белка |
| Запеченные и темпура роллы | 391g | 891 | 19g | +194 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченные роллы сливочные?
В меру. Запеченные роллы сливочные калорийно — 213 ккал/100 g. С 14г белка и 77г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченные роллы сливочные для похудения?
При 697 калориях на порцию, Запеченные роллы сливочные является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченные роллы сливочные?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченные роллы сливочные?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 44%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 213 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный сыр, Рис для суши, Кляр (темпура)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные роллы сливочные?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~92 мин
- Ходьба: ~171 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченные роллы сливочные?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 38% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
