Запеченные роллы с крабом и соусом калории и макронутриенты
Запеченные роллы с крабом и соусом содержит 859 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 58г жиров, 71г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченные роллы с крабом и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 180 g | 234 | 0.9 | 51.3 | 4.5 |
| Крабовое мясо (имитация) | 60 g | 54 | 0.6 | 6.6 | 5.4 |
| Сливочный сыр | 45 g | 158 | 15.3 | 2.1 | 3.6 |
| Майонезный соус (шапка) | 60 g | 378 | 40.8 | 3.6 | 1.2 |
| Соус унаги/сладкий соус (декор) | 10 ml | 25 | 0.1 | 5.8 | 0.3 |
| Микрозелень | 5 g | 2 | 0.1 | 0.2 | 0.2 |
| Нори | 3 g | 8 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Крабовое мясо (имитация) · Сливочный сыр · Майонезный соус (шапка) · Соус унаги/сладкий соус (декор) · Микрозелень · Нори
Как Запеченные роллы с крабом и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы ленивые запеченные в томатно-сметанном соусе | 255g | 304 | 20g | -555 kcal, больше белка |
| Запеченные и жареные роллы с соевым соусом | 447g | 879 | 25g | +20 kcal, больше белка |
| Запеченные и классические роллы | 502g | 1188 | 29g | +329 kcal, больше белка |
| Запеченные и классические роллы с соусом | 295g | 592 | 29g | -267 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченные роллы с крабом и соусом?
В меру. Запеченные роллы с крабом и соусом калорийно — 237 ккал/100 g. С 16г белка и 71г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченные роллы с крабом и соусом для похудения?
При 859 калориях на порцию, Запеченные роллы с крабом и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченные роллы с крабом и соусом?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченные роллы с крабом и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 33%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 237 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонезный соус (шапка), Рис для суши, Сливочный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные роллы с крабом и соусом?
- Бег трусцой: ~98 мин
- Велосипед: ~113 мин
- Ходьба: ~210 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченные роллы с крабом и соусом?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 83% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
