Запеченные роллы темпура калории и макронутриенты
Запеченные роллы темпура содержит 466 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 55г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченные роллы темпура?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 120 g | 156 | 0.3 | 34.2 | 3.2 |
| Крабовое мясо (имитация) | 40 g | 38 | 0.4 | 6 | 2.6 |
| Сливочный сыр | 30 g | 75 | 7.2 | 1.2 | 1.5 |
| Панировка темпура и масло | 40 g | 180 | 14 | 12 | 1.5 |
| Нори | 5 g | 15 | 0.1 | 1.5 | 2 |
| Огурец | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Крабовое мясо (имитация) · Сливочный сыр · Панировка темпура и масло · Нори · Огурец
Как Запеченные роллы темпура сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные и жареные роллы | 435g | 895 | 25g | +429 kcal, больше белка |
| Запеченные и классические роллы | 502g | 1188 | 29g | +722 kcal, больше белка |
| Запеченные и обычные роллы | 246g | 523 | 19g | +57 kcal, больше белка |
| Запеченные и темпура роллы | 391g | 891 | 19g | +425 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченные роллы темпура?
Да. С 11г белка и всего 55г углеводов, Запеченные роллы темпура — это питательное блюдо. При 186 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Запеченные роллы темпура для похудения?
При 466 калориях на порцию, Запеченные роллы темпура является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченные роллы темпура?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченные роллы темпура?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 47%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 186 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Панировка темпура и масло, Рис для суши, Сливочный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные роллы темпура?
- Бег трусцой: ~53 мин
- Велосипед: ~61 мин
- Ходьба: ~114 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченные роллы темпура?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
