Картофельный крем-суп калории и макронутриенты
Картофельный крем-суп содержит 306 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 27г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофельный крем-суп?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 150 g | 115.5 | 0.6 | 24.45 | 3 |
| Сливки 20% | 50 ml | 103.5 | 10 | 2 | 1.4 |
| Сливочное масло | 10 g | 71.7 | 7.25 | 0.07 | 0.08 |
| Куриный бульон | 100 ml | 15 | 0.6 | 0.4 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Сливки 20% · Сливочное масло · Куриный бульон
Как Картофельный крем-суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельный гратен | 190g | 310 | 10g | +4 kcal, больше белка |
| Картофельный гратен с беконом | 300g | 546 | 24g | +240 kcal, больше белка |
| Картофельный салат с яйцом и зеленью | 275g | 386 | 10g | +80 kcal, больше белка |
| Картофельный суп | 502g | 180 | 7g | -126 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофельный крем-суп?
В меру. Картофельный крем-суп калорийно — 99 ккал/100 g. С 6г белка и 27г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Картофельный крем-суп для похудения?
При 306 калориях на порцию, Картофельный крем-суп является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Картофельный крем-суп?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофельный крем-суп?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 35%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 99 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель, Сливки 20%, Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельный крем-суп?
- Бег трусцой: ~35 мин
- Велосипед: ~40 мин
- Ходьба: ~75 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофельный крем-суп?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
