Картошка жареная люля кебаб бутерброд с творожным сыром калории и макронутриенты
Картошка жареная люля кебаб бутерброд с творожным сыром содержит 1330 калорий на порцию (67% от дневной нормы 2000 ккал), с 82г жиров, 106г углеводов и 47г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картошка жареная люля кебаб бутерброд с творожным сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 200 g | 380 | 20 | 45 | 5 |
| Кетчуп | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Люля-кебаб (мясной) | 150 g | 390 | 28 | 5 | 30 |
| Белый соус (на основе майонеза/сметаны) | 40 g | 180 | 20 | 2 | 1 |
| Хлеб (багет/булочка) | 80 g | 220 | 2 | 45 | 7 |
| Творожный сыр | 50 g | 130 | 12 | 2 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Кетчуп · Люля-кебаб (мясной) · Белый соус (на основе майонеза/сметаны) · Хлеб (багет/булочка) · Творожный сыр
Как Картошка жареная люля кебаб бутерброд с творожным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной | 452g | 585 | 15g | -745 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с грибами | 300g | 580 | 8g | -750 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с грибами и овощным салатом | 545g | 782 | 9g | -548 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с колбасой и луком | 600g | 935 | 30g | -395 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картошка жареная люля кебаб бутерброд с творожным сыром?
В меру. Картошка жареная люля кебаб бутерброд с творожным сыром калорийно — 242 ккал/100 g. С 47г белка и 106г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Картошка жареная люля кебаб бутерброд с творожным сыром для похудения?
При 1330 калориях на порцию, Картошка жареная люля кебаб бутерброд с творожным сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Картошка жареная люля кебаб бутерброд с творожным сыром?
Одна порция содержит 47г белка, что составляет около 47% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картошка жареная люля кебаб бутерброд с творожным сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 32%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 242 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Люля-кебаб (мясной), Жареный картофель, Хлеб (багет/булочка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картошка жареная люля кебаб бутерброд с творожным сыром?
- Бег трусцой: ~152 мин
- Велосипед: ~175 мин
- Ходьба: ~326 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картошка жареная люля кебаб бутерброд с творожным сыром?
- kcal: 67% от дневной нормы
- Жиры: 117% от дневной нормы
- Углеводы: 53% от дневной нормы
- Белки: 47% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
