Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной калории и макронутриенты
Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной содержит 585 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 47г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 200 g | 300 | 15 | 35 | 4 |
| Бекон | 30 g | 150 | 14 | 0 | 6 |
| Жареный лук | 40 g | 40 | 2 | 5 | 1 |
| Жареные грибы | 30 g | 25 | 1 | 2 | 2 |
| Огурцы | 100 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Помидоры черри | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Сметана 15% | 30 g | 50 | 4.5 | 1 | 1 |
| Укроп | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Бекон · Жареный лук · Жареные грибы · Огурцы · Помидоры черри · Сметана 15% · Укроп
Как Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +177 kcal, больше белка |
| Жареная камбала | 155g | 337 | 23g | -248 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с грибами и овощным салатом | 545g | 782 | 9g | +197 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с мясом и грибами | 720g | 1035 | 33g | +450 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной?
В меру. Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной калорийно — 129 ккал/100 g. С 15г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной для похудения?
При 585 калориях на порцию, Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 32%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 129 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Бекон, Сметана 15%
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~143 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 52% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
