Жареная картошка с грибами и овощным салатом калории и макронутриенты
Жареная картошка с грибами и овощным салатом содержит 782 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 55г жиров, 57г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная картошка с грибами и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 250 g | 450 | 25 | 48 | 5 |
| Жареные шампиньоны | 100 g | 120 | 10 | 4 | 3 |
| Сметана | 50 g | 100 | 10 | 2 | 1 |
| Салат Айсберг | 50 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Огурцы | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Помидоры | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Растительное масло (в салате) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Жареные шампиньоны · Сметана · Салат Айсберг · Огурцы · Помидоры · Укроп · Растительное масло (в салате)
Как Жареная картошка с грибами и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | -20 kcal, больше белка |
| Жареная камбала | 155g | 337 | 23g | -445 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной | 452g | 585 | 15g | -197 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с мясом и грибами | 720g | 1035 | 33g | +253 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная картошка с грибами и овощным салатом?
В меру. Жареная картошка с грибами и овощным салатом калорийно — 143 ккал/100 g. С 9г белка и 57г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная картошка с грибами и овощным салатом для похудения?
При 782 калориях на порцию, Жареная картошка с грибами и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная картошка с грибами и овощным салатом?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная картошка с грибами и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 29%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 143 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Жареные шампиньоны, Сметана
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная картошка с грибами и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~103 мин
- Ходьба: ~192 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная картошка с грибами и овощным салатом?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 79% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
