Квашеная капуста со свеклой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Квашеная капуста со свеклой содержит 84 калорий на порцию (4% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 7г углеводов и 2г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Квашеная капуста со свеклой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная квашеная | 150 g | 30 | 0.1 | 5.4 | 1.8 |
| Свекла | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0.3 |
| Растительное масло | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Капуста белокочанная квашеная · Свекла · Растительное масло
Как Квашеная капуста со свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ и квашеная капуста | 430g | 262 | 15g | +178 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сельдью и квашеная капуста | 202g | 302 | 17g | +218 kcal, больше белка |
| Квашеная капуста и морковь по-корейски | 260g | 240 | 3g | +156 kcal, больше белка |
| Квашеная капуста с луком | 210g | 155 | 3g | +71 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Квашеная капуста со свеклой?
В меру. Квашеная капуста со свеклой калорийно — 48 ккал/100 g. С 2г белка и 7г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Квашеная капуста со свеклой для похудения?
При 84 калориях на порцию, Квашеная капуста со свеклой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Квашеная капуста со свеклой?
Одна порция содержит 2г белка, что составляет около 2% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Квашеная капуста со свеклой?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 35%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 48 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Растительное масло, Капуста белокочанная квашеная, Свекла
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Квашеная капуста со свеклой?
- Бег трусцой: ~10 мин
- Велосипед: ~11 мин
- Ходьба: ~21 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Квашеная капуста со свеклой?
- kcal: 4% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 2% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
