Квашеная капуста с морковью и маслом калории и макронутриенты
Квашеная капуста с морковью и маслом содержит 118 калорий на порцию (6% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 5г углеводов и 1г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Квашеная капуста с морковью и маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная квашеная | 120 g | 22.8 | 0.1 | 4.3 | 1.1 |
| Морковь | 15 g | 4.9 | 0 | 1 | 0.2 |
| Масло подсолнечное | 10 ml | 89.9 | 9.9 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Капуста белокочанная квашеная · Морковь · Масло подсолнечное
Как Квашеная капуста с морковью и маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Квашеная капуста с зеленым луком | 165g | 35 | 2g | -83 kcal, больше белка |
| Квашеная капуста с луком | 210g | 155 | 3g | +37 kcal, больше белка |
| Квашеная капуста с луком и морковью | 225g | 118 | 3g | +0 kcal, больше белка |
| Квашеная капуста с морковью | 205g | 110 | 3g | -8 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Квашеная капуста с морковью и маслом?
В меру. Квашеная капуста с морковью и маслом калорийно — 81 ккал/100 g. С 1г белка и 5г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Квашеная капуста с морковью и маслом для похудения?
При 118 калориях на порцию, Квашеная капуста с морковью и маслом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Квашеная капуста с морковью и маслом?
Одна порция содержит 1г белка, что составляет около 1% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Квашеная капуста с морковью и маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 76%, углеводы 18%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 81 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Масло подсолнечное, Капуста белокочанная квашеная, Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Квашеная капуста с морковью и маслом?
- Бег трусцой: ~13 мин
- Велосипед: ~16 мин
- Ходьба: ~29 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Квашеная капуста с морковью и маслом?
- kcal: 6% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 1% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
