Квашеная капуста с морковью и укропом калории и макронутриенты
Квашеная капуста с морковью и укропом содержит 126 калорий на порцию (6% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 7г углеводов и 2г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Квашеная капуста с морковью и укропом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная квашеная | 150 g | 28.5 | 0.15 | 5.25 | 1.5 |
| Морковь | 15 g | 6.15 | 0.015 | 1.44 | 0.135 |
| Масло растительное | 10 ml | 89.9 | 9.99 | 0 | 0 |
| Укроп свежий | 3 g | 1.29 | 0.015 | 0.21 | 0.075 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Капуста белокочанная квашеная · Морковь · Масло растительное · Укроп свежий
Как Квашеная капуста с морковью и укропом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Квашеная капуста и морковь по-корейски | 260g | 240 | 3g | +114 kcal, больше белка |
| Квашеная капуста с луком | 210g | 155 | 3g | +29 kcal, больше белка |
| Квашеная капуста с луком и морковью | 225g | 118 | 3g | -8 kcal, больше белка |
| Квашеная капуста с морковью | 205g | 110 | 3g | -16 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Квашеная капуста с морковью и укропом?
В меру. Квашеная капуста с морковью и укропом калорийно — 71 ккал/100 g. С 2г белка и 7г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Квашеная капуста с морковью и укропом для похудения?
При 126 калориях на порцию, Квашеная капуста с морковью и укропом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Квашеная капуста с морковью и укропом?
Одна порция содержит 2г белка, что составляет около 2% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Квашеная капуста с морковью и укропом?
- Баланс макроэлементов: жиры 73%, углеводы 22%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 71 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Масло растительное, Капуста белокочанная квашеная, Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Квашеная капуста с морковью и укропом?
- Бег трусцой: ~14 мин
- Велосипед: ~17 мин
- Ходьба: ~31 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Квашеная капуста с морковью и укропом?
- kcal: 6% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 2% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
