Кесадилья с курицей и грибами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Кесадилья с курицей и грибами содержит 714 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 52г углеводов и 47г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кесадилья с курицей и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка (тортилья) | 100 g | 300 | 7 | 50 | 9 |
| Куриное филе (обжаренное) | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Шампиньоны | 40 g | 11 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 140 | 11 | 0 | 10 |
| Томаты | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Соус белый (майонезный) | 20 ml | 125 | 13.4 | 0.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная лепешка (тортилья) · Куриное филе (обжаренное) · Шампиньоны · Сыр полутвердый · Томаты · Соус белый (майонезный)
Как Кесадилья с курицей и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья и кофе с молоком | 430g | 397 | 27g | -317 kcal, меньше белка |
| Кесадилья или закрытый лаваш с начинкой | 110g | 323 | 16g | -391 kcal, меньше белка |
| Кесадилья или конвертики из лаваша | 240g | 673 | 42g | -41 kcal, меньше белка |
| Кесадилья или лаваш с начинкой | 250g | 707 | 47g | -7 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кесадилья с курицей и грибами?
В меру. Кесадилья с курицей и грибами калорийно — 230 ккал/100 g. С 47г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Кесадилья с курицей и грибами для похудения?
При 714 калориях на порцию, Кесадилья с курицей и грибами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Кесадилья с курицей и грибами?
Одна порция содержит 47г белка, что составляет около 47% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кесадилья с курицей и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 29%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 230 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пшеничная лепешка (тортилья), Сыр полутвердый, Куриное филе (обжаренное)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья с курицей и грибами?
- Бег трусцой: ~82 мин
- Велосипед: ~94 мин
- Ходьба: ~175 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кесадилья с курицей и грибами?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 47% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
