Классический омлет с куриными стрипсами калории и макронутриенты
Классический омлет с куриными стрипсами содержит 629 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 49г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Классический омлет с куриными стрипсами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные стрипсы | 90 g | 270 | 18 | 14 | 13 |
| Омлет | 120 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Помидоры черри | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Огурцы | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Салатные листья (смесь) | 40 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Тосты из белого хлеба | 60 g | 160 | 2 | 30 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные стрипсы · Омлет · Помидоры черри · Огурцы · Салатные листья (смесь) · Тосты из белого хлеба
Как Классический омлет с куриными стрипсами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ классический | 440g | 204 | 17g | -425 kcal, меньше белка |
| Классический бургер | 360g | 912 | 44g | +283 kcal, больше белка |
| Классический бургер с говядиной | 345g | 883 | 47g | +254 kcal, больше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +117 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Классический омлет с куриными стрипсами?
В меру. Классический омлет с куриными стрипсами калорийно — 166 ккал/100 g. С 35г белка и 49г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Классический омлет с куриными стрипсами для похудения?
При 629 калориях на порцию, Классический омлет с куриными стрипсами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Классический омлет с куриными стрипсами?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Классический омлет с куриными стрипсами?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 31%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 166 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные стрипсы, Омлет, Тосты из белого хлеба
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Классический омлет с куриными стрипсами?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~154 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Классический омлет с куриными стрипсами?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
