Коктейль Кабуки калории и макронутриенты

Одна порция Коктейль Кабуки содержит примерно 413 ккал (21% от дневной нормы 2000 ккал). Макросы на порцию: жиры 0 г, углеводы 59 г, белки 0 г. Основные ингредиенты: Джин, Дынный ликёр, Лимончелло.

Ингредиенты

Ингредиент	Количество	kcal	Жиры	Углеводы	Белки
Джин	50 ml	115	0	0	0
Дынный ликёр	30 ml	90	0	15	0
Лимончелло	30 ml	80	0	12	0
Грейпфрутовый кордиал	20 ml	40	0	10	0
Лаймовый микс (сок)	20 ml	8	0	2	0
Зеленое яблоко (сок/пюре)	20 ml	10	0	2.5	0
Лед	150 g	0	0	0	0
Мармеладные конфеты (украшение)	20 g	70	0	17.5	0

Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).

Ссылки на ингредиенты

Джин · Дынный ликёр · Лимончелло · Грейпфрутовый кордиал · Лаймовый микс (сок) · Зеленое яблоко (сок/пюре) · Лед · Мармеладные конфеты (украшение)

Полезные сведения

• Баланс макроэлементов: жиры 0%, углеводы 57%, белки 43%
• Энергетическая плотность: 121 ккал/100 г (низкая)
• Основные источники калорий: Джин, Дынный ликёр, Лимончелло

Сколько нужно тренироваться, чтобы сжечь эти калории

• Бег трусцой: ~51 мин
• Велосипед: ~52 мин
• Ходьба: ~101 мин

* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.

Доля от дневной нормы макрос

• Жиры: 0% от дневной нормы
• Углеводы: 30% от дневной нормы
• Белки: 0% от дневной нормы

* Рекомендация (акцент на белок): жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.