Комплексный обед в азиатском стиле калории и макронутриенты
Комплексный обед в азиатском стиле содержит 851 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 51г жиров, 71г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Комплексный обед в азиатском стиле?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель фри | 120 g | 374 | 20 | 44 | 4.5 |
| Свинина в соусе | 100 g | 245 | 17 | 8 | 15 |
| Стручковая фасоль с мясом | 80 g | 112 | 8 | 4 | 6 |
| Салат с фунчозой и овощами | 100 g | 120 | 6 | 15 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель фри · Свинина в соусе · Стручковая фасоль с мясом · Салат с фунчозой и овощами
Как Комплексный обед в азиатском стиле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комплексный обед | 420g | 800 | 20g | -51 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед из фастфуда | 820g | 1322 | 45g | +471 kcal, больше белка |
| Комплексный обед с гречкой и курицей | 880g | 798 | 45g | -53 kcal, больше белка |
| Комплексный обед с курицей и гарнирами | 910g | 1500 | 90g | +649 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Комплексный обед в азиатском стиле?
В меру. Комплексный обед в азиатском стиле калорийно — 213 ккал/100 g. С 27г белка и 71г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Комплексный обед в азиатском стиле для похудения?
При 851 калориях на порцию, Комплексный обед в азиатском стиле является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Комплексный обед в азиатском стиле?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Комплексный обед в азиатском стиле?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 33%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 213 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Свинина в соусе, Салат с фунчозой и овощами
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Комплексный обед в азиатском стиле?
- Бег трусцой: ~97 мин
- Велосипед: ~112 мин
- Ходьба: ~208 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Комплексный обед в азиатском стиле?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 73% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
