Комплексный обед с котлетой, пюре, супом и салатом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Комплексный обед с котлетой, пюре, супом и салатом содержит 844 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 95г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Комплексный обед с котлетой, пюре, супом и салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200 g | 226 | 10 | 30 | 4 |
| Мясная котлета | 100 g | 250 | 18 | 8 | 14 |
| Томатный соус | 50 ml | 41 | 1 | 7 | 1 |
| Овощной суп | 250 ml | 150 | 6 | 18 | 6 |
| Салат из капусты с кукурузой | 100 g | 85 | 5 | 9 | 1 |
| Яблочный сок | 200 ml | 92 | 0 | 23 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Мясная котлета · Томатный соус · Овощной суп · Салат из капусты с кукурузой · Яблочный сок
Как Комплексный обед с котлетой, пюре, супом и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комплексный завтрак | 775g | 813 | 68g | -31 kcal, больше белка |
| Комплексный завтрак с яичницей, сосисками и картофельным пюре | 860g | 1508 | 62g | +664 kcal, больше белка |
| Комплексный обед | 420g | 800 | 20g | -44 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед в азиатском стиле | 400g | 851 | 27g | +7 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Комплексный обед с котлетой, пюре, супом и салатом?
В меру. Комплексный обед с котлетой, пюре, супом и салатом калорийно — 94 ккал/100 g. С 26г белка и 95г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Комплексный обед с котлетой, пюре, супом и салатом для похудения?
При 844 калориях на порцию, Комплексный обед с котлетой, пюре, супом и салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Комплексный обед с котлетой, пюре, супом и салатом?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Комплексный обед с котлетой, пюре, супом и салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 45%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 94 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Мясная котлета, Картофельное пюре, Овощной суп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Комплексный обед с котлетой, пюре, супом и салатом?
- Бег трусцой: ~96 мин
- Велосипед: ~111 мин
- Ходьба: ~207 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Комплексный обед с котлетой, пюре, супом и салатом?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 57% от дневной нормы
- Углеводы: 48% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
