Кофе глясе калории и макронутриенты
Кофе глясе содержит 149 калорий на порцию (7% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 12г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кофе глясе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе черный (эспрессо) | 150 ml | 3 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Мороженое пломбир | 50 g | 116 | 7.5 | 10 | 1.8 |
| Молоко 3.2% | 50 ml | 30 | 1.6 | 2.4 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кофе черный (эспрессо) · Мороженое пломбир · Молоко 3.2%
Как Кофе глясе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с начинкой и кофе с молоком | 490g | 612 | 18g | +463 kcal, больше белка |
| Блины со сметаной и кофе с молоком | 440g | 485 | 14g | +336 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной и кофе с молоком | 325g | 210 | 11g | +61 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и кофе с молоком | 275g | 250 | 12g | +101 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кофе глясе?
В меру. Кофе глясе калорийно — 60 ккал/100 g. С 4г белка и 12г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Кофе глясе для похудения?
При 149 калориях на порцию, Кофе глясе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Кофе глясе?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кофе глясе?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 33%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 60 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Мороженое пломбир, Молоко 3.2%, Кофе черный (эспрессо)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кофе глясе?
- Бег трусцой: ~17 мин
- Велосипед: ~20 мин
- Ходьба: ~36 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кофе глясе?
- kcal: 7% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
