Кофе с молоком и бутерброд с маслом калории и макронутриенты
Кофе с молоком и бутерброд с маслом содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 20г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кофе с молоком и бутерброд с маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 30 g | 78 | 1 | 15 | 2.3 |
| Сливочное масло | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250 ml | 60 | 3.2 | 4.8 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб · Сливочное масло · Кофе с молоком (без сахара)
Как Кофе с молоком и бутерброд с маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с начинкой и кофе с молоком | 490g | 612 | 18g | +402 kcal, больше белка |
| Блины со сметаной и кофе с молоком | 440g | 485 | 14g | +275 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной и кофе с молоком | 325g | 210 | 11g | +0 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и кофе с молоком | 275g | 250 | 12g | +40 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кофе с молоком и бутерброд с маслом?
В меру. Кофе с молоком и бутерброд с маслом калорийно — 72 ккал/100 g. С 5г белка и 20г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Кофе с молоком и бутерброд с маслом для похудения?
При 210 калориях на порцию, Кофе с молоком и бутерброд с маслом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Кофе с молоком и бутерброд с маслом?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кофе с молоком и бутерброд с маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 38%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 72 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Белый хлеб, Сливочное масло, Кофе с молоком (без сахара)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кофе с молоком и бутерброд с маслом?
- Бег трусцой: ~24 мин
- Велосипед: ~28 мин
- Ходьба: ~51 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кофе с молоком и бутерброд с маслом?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
