Кофе с молоком и бутерброд с мягким сыром калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Кофе с молоком и бутерброд с мягким сыром содержит 207 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 24г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кофе с молоком и бутерброд с мягким сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 40 g | 106 | 1.3 | 20 | 3.6 |
| Творожный сыр | 25 g | 56 | 4.8 | 0.8 | 2.4 |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250 ml | 45 | 2.3 | 3.5 | 2.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб · Творожный сыр · Кофе с молоком (без сахара)
Как Кофе с молоком и бутерброд с мягким сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бамбл-кофе | 380g | 166 | 2g | -41 kcal, меньше белка |
| Блины с начинкой и кофе с молоком | 490g | 612 | 18g | +405 kcal, больше белка |
| Блины со сметаной и кофе с молоком | 440g | 485 | 14g | +278 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной и кофе с молоком | 325g | 210 | 11g | +3 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кофе с молоком и бутерброд с мягким сыром?
Да. С 9г белка и всего 24г углеводов, Кофе с молоком и бутерброд с мягким сыром — это питательное блюдо. При 66 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кофе с молоком и бутерброд с мягким сыром для похудения?
При 207 калориях на порцию, Кофе с молоком и бутерброд с мягким сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Кофе с молоком и бутерброд с мягким сыром?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кофе с молоком и бутерброд с мягким сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 47%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 66 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Белый хлеб, Творожный сыр, Кофе с молоком (без сахара)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кофе с молоком и бутерброд с мягким сыром?
- Бег трусцой: ~24 мин
- Велосипед: ~27 мин
- Ходьба: ~51 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кофе с молоком и бутерброд с мягким сыром?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 12% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
