Кофе с молоком и глазированный сырок калории и макронутриенты
Кофе с молоком и глазированный сырок содержит 255 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 21г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кофе с молоком и глазированный сырок?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Молоко (в кофе) | 100 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
| Глазированный сырок с клубникой | 50 g | 190 | 12 | 15 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кофе · Молоко (в кофе) · Глазированный сырок с клубникой
Как Кофе с молоком и глазированный сырок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с начинками и кофе | 750g | 1200 | 77g | +945 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой, сметаной и клубникой с кофе | 440g | 456 | 20g | +201 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и кофе | 250g | 343 | 14g | +88 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и кофе с молоком | 275g | 250 | 12g | -5 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кофе с молоком и глазированный сырок?
В меру. Кофе с молоком и глазированный сырок калорийно — 85 ккал/100 g. С 8г белка и 21г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Кофе с молоком и глазированный сырок для похудения?
При 255 калориях на порцию, Кофе с молоком и глазированный сырок является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Кофе с молоком и глазированный сырок?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кофе с молоком и глазированный сырок?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 33%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 85 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Глазированный сырок с клубникой, Молоко (в кофе), Кофе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кофе с молоком и глазированный сырок?
- Бег трусцой: ~29 мин
- Велосипед: ~34 мин
- Ходьба: ~62 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кофе с молоком и глазированный сырок?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
