Кофе с молоком и пенкой калории и макронутриенты
Кофе с молоком и пенкой содержит 103 калорий на порцию (5% от дневной нормы 2000 ккал), с 3г жиров, 15г углеводов и 3г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кофе с молоком и пенкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе (напиток) | 150 ml | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
| Молоко 3.2% | 100 ml | 60 | 3.2 | 4.8 | 3 |
| Сахар | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кофе (напиток) · Молоко 3.2% · Сахар
Как Кофе с молоком и пенкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с начинкой и кофе с молоком | 490g | 612 | 18g | +509 kcal, больше белка |
| Блины со сметаной и кофе с молоком | 440g | 485 | 14g | +382 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной и кофе с молоком | 325g | 210 | 11g | +107 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и кофе с молоком | 275g | 250 | 12g | +147 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кофе с молоком и пенкой?
Да. С 3г белка и всего 15г углеводов, Кофе с молоком и пенкой — это питательное блюдо. При 40 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кофе с молоком и пенкой для похудения?
При 103 калориях на порцию, Кофе с молоком и пенкой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Кофе с молоком и пенкой?
Одна порция содержит 3г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кофе с молоком и пенкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 59%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 40 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Молоко 3.2%, Сахар, Кофе (напиток)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кофе с молоком и пенкой?
- Бег трусцой: ~12 мин
- Велосипед: ~14 мин
- Ходьба: ~25 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кофе с молоком и пенкой?
- kcal: 5% от дневной нормы
- Жиры: 5% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
