Креветки в сливочном соусе с рисом и огуречные роллы с лососем калории и макронутриенты
Креветки в сливочном соусе с рисом и огуречные роллы с лососем содержит 876 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 51г жиров, 56г углеводов и 47г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Креветки в сливочном соусе с рисом и огуречные роллы с лососем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый вареный | 180 g | 209 | 0.4 | 45.6 | 4.2 |
| Креветки вареные | 100 g | 99 | 1.1 | 0.2 | 20.6 |
| Сливочный соус | 80 ml | 240 | 24 | 4 | 2 |
| Огурец свежий | 120 g | 18 | 0.2 | 3.6 | 0.8 |
| Сливочный сыр | 60 g | 210 | 20 | 3 | 6 |
| Лосось слабосоленый | 50 g | 100 | 5 | 0 | 13 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис белый вареный · Креветки вареные · Сливочный соус · Огурец свежий · Сливочный сыр · Лосось слабосоленый
Как Креветки в сливочном соусе с рисом и огуречные роллы с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные креветки с овощами | 395g | 348 | 30g | -528 kcal, меньше белка |
| Жареные креветки с чесноком | 220g | 342 | 38g | -534 kcal, меньше белка |
| Жареные креветки с чесноком и лаймом | 510g | 642 | 71g | -234 kcal, больше белка |
| Креветки в соусе с рисом и салатом из лапши | 540g | 617 | 32g | -259 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Креветки в сливочном соусе с рисом и огуречные роллы с лососем?
В меру. Креветки в сливочном соусе с рисом и огуречные роллы с лососем калорийно — 148 ккал/100 g. С 47г белка и 56г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Креветки в сливочном соусе с рисом и огуречные роллы с лососем для похудения?
При 876 калориях на порцию, Креветки в сливочном соусе с рисом и огуречные роллы с лососем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Креветки в сливочном соусе с рисом и огуречные роллы с лососем?
Одна порция содержит 47г белка, что составляет около 47% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Креветки в сливочном соусе с рисом и огуречные роллы с лососем?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 26%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 148 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сливочный соус, Сливочный сыр, Рис белый вареный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки в сливочном соусе с рисом и огуречные роллы с лососем?
- Бег трусцой: ~100 мин
- Велосипед: ~116 мин
- Ходьба: ~215 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Креветки в сливочном соусе с рисом и огуречные роллы с лососем?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 72% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 47% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
