Крем-суп с капустой и картофелем калории и макронутриенты
Крем-суп с капустой и картофелем содержит 363 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 27г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Крем-суп с капустой и картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Капуста белокочанная | 80 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 1.3 |
| Сметана 20% | 50 g | 100 | 10 | 1.5 | 1.5 |
| Мясо (предположительно свинина) | 40 g | 140 | 12 | 0 | 7 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Перец болгарский красный | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Бульон (овощной/мясной) | 150 ml | 15 | 0.5 | 1 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Капуста белокочанная · Сметана 20% · Мясо (предположительно свинина) · Морковь · Перец болгарский красный · Бульон (овощной/мясной)
Как Крем-суп с капустой и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грибной крем-суп с курицей | 485g | 428 | 34g | +65 kcal, больше белка |
| Грибной крем-суп с сухариками | 277g | 191 | 6g | -172 kcal, меньше белка |
| Завтрак с омлетом и скремблом | 522g | 1061 | 80g | +698 kcal, больше белка |
| Крем-суп с креветками и салат с лососем и оливками | 475g | 578 | 37g | +215 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Крем-суп с капустой и картофелем?
В меру. Крем-суп с капустой и картофелем калорийно — 81 ккал/100 g. С 14г белка и 27г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Крем-суп с капустой и картофелем для похудения?
При 363 калориях на порцию, Крем-суп с капустой и картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Крем-суп с капустой и картофелем?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Крем-суп с капустой и картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 30%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 81 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Мясо (предположительно свинина), Сметана 20%, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крем-суп с капустой и картофелем?
- Бег трусцой: ~41 мин
- Велосипед: ~48 мин
- Ходьба: ~89 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Крем-суп с капустой и картофелем?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 32% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
