Круассан с беконом, яичницей и сыром калории и макронутриенты
Круассан с беконом, яичницей и сыром содержит 814 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 59г жиров, 40г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Круассан с беконом, яичницей и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан | 80 g | 340 | 20 | 35 | 6 |
| Бекон жареный | 40 g | 216 | 18 | 0 | 13 |
| Яичница-болтунья | 60 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Сыр с плесенью (Бри/Камамбер) | 30 g | 93 | 7.5 | 0.5 | 6 |
| Листья салата | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Помидор | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Огурец | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Оливки | 10 g | 15 | 1.5 | 0.5 | 0.1 |
| Соус (майонезный/авокадо) | 15 g | 50 | 5 | 1 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Круассан · Бекон жареный · Яичница-болтунья · Сыр с плесенью (Бри/Камамбер) · Листья салата · Помидор · Огурец · Оливки · Соус (майонезный/авокадо)
Как Круассан с беконом, яичницей и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из мини-сэндвичей и круассанов | 240g | 709 | 39g | -105 kcal, больше белка |
| Ассортимент сэндвичей и круассанов | 450g | 1163 | 44g | +349 kcal, больше белка |
| Завтрак с круассаном и десертом | 940g | 1286 | 32g | +472 kcal, больше белка |
| Завтрак с круассаном и напитками | 735g | 804 | 27g | -10 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Круассан с беконом, яичницей и сыром?
В меру. Круассан с беконом, яичницей и сыром калорийно — 271 ккал/100 g. С 32г белка и 40г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Круассан с беконом, яичницей и сыром для похудения?
При 814 калориях на порцию, Круассан с беконом, яичницей и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Круассан с беконом, яичницей и сыром?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Круассан с беконом, яичницей и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 65%, углеводы 20%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 271 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Круассан, Бекон жареный, Сыр с плесенью (Бри/Камамбер)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан с беконом, яичницей и сыром?
- Бег трусцой: ~93 мин
- Велосипед: ~107 мин
- Ходьба: ~199 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Круассан с беконом, яичницей и сыром?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 84% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
