Круассан с говядиной и овощами калории и макронутриенты
Круассан с говядиной и овощами содержит 628 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 40г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Круассан с говядиной и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан | 80 g | 340 | 20 | 35 | 6 |
| Говядина (ломтики) | 60 g | 130 | 5 | 0 | 20 |
| Сыр | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Помидор | 70 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Салат латук | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Соус (майонезный или сливочный) | 15 g | 70 | 7 | 1 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Круассан · Говядина (ломтики) · Сыр · Помидор · Салат латук · Соус (майонезный или сливочный)
Как Круассан с говядиной и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из мини-сэндвичей и круассанов | 240g | 709 | 39g | +81 kcal, больше белка |
| Ассортимент сэндвичей и круассанов | 450g | 1163 | 44g | +535 kcal, больше белка |
| Завтрак с бутербродами, круассаном и чаем | 435g | 765 | 32g | +137 kcal, больше белка |
| Завтрак с круассаном и десертом | 940g | 1286 | 32g | +658 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Круассан с говядиной и овощами?
В меру. Круассан с говядиной и овощами калорийно — 242 ккал/100 g. С 32г белка и 40г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Круассан с говядиной и овощами для похудения?
При 628 калориях на порцию, Круассан с говядиной и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Круассан с говядиной и овощами?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Круассан с говядиной и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 25%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 242 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Круассан, Говядина (ломтики), Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан с говядиной и овощами?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~154 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Круассан с говядиной и овощами?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
