Круассан с курицей и салатом цезарь калории и макронутриенты
Круассан с курицей и салатом цезарь содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 29г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Круассан с курицей и салатом цезарь?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан | 60 g | 244.8 | 12.6 | 28.2 | 4.8 |
| Куриное филе | 35 g | 57.4 | 1.1 | 0 | 11.9 |
| Салат Айсберг | 10 g | 1.4 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Соус Цезарь | 10 ml | 62.2 | 6.5 | 0.5 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Круассан · Куриное филе · Салат Айсберг · Соус Цезарь
Как Круассан с курицей и салатом цезарь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с бутербродами, круассаном и чаем | 435g | 765 | 32g | +399 kcal, больше белка |
| Завтрак с круассаном и сыром | 320g | 750 | 33g | +384 kcal, больше белка |
| Круассан с беконом, яичницей и сыром | 300g | 814 | 32g | +448 kcal, больше белка |
| Круассан с бужениной | 205g | 562 | 27g | +196 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Круассан с курицей и салатом цезарь?
В меру. Круассан с курицей и салатом цезарь калорийно — 318 ккал/100 g. С 17г белка и 29г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Круассан с курицей и салатом цезарь для похудения?
Да. При 366 калориях и 17г белка, Круассан с курицей и салатом цезарь насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Круассан с курицей и салатом цезарь?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Круассан с курицей и салатом цезарь?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 32%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 318 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Круассан, Соус Цезарь, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан с курицей и салатом цезарь?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~48 мин
- Ходьба: ~90 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Круассан с курицей и салатом цезарь?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
